Anti-Stress Reset
Dein 3 Wochen-Programm für mehr Gelassenheit, innere Ruhe & neue Kraft.
Stell dir vor…
Du stehst morgens auf, ohne sofort an tausend Aufgaben zu denken.
Du kannst dich auf das Hier und Jetzt konzentrieren, statt gedanklich ständig vorauszurennen.
Du erlaubst dir Pausen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Und abends schläfst du ein, ganz ruhig, friedlich, mit einem klaren Kopf.
Für wen ist das Anti-Stress Reset gedacht?
Dieses Programm ist für dich, wenn du spürst:
„So kann es nicht weitergehen.“
Wenn dein Alltag nur noch aus To-Do-Listen, Multitasking und innerer Anspannung besteht.
Wenn du abends erschöpft bist, aber dein Kopf nicht zur Ruhe kommt.
Wenn du nicht mehr weißt, wie du wirklich abschalten kannst und dich vielleicht sogar dabei ertappst, dich für Pausen schuldig zu fühlen.
Viele meiner Klient:innen sagen: „Ich weiß, ich müsste entspannen, aber ich KANN es einfach nicht.“
Genau hier setzt dieses Programm an: Wir lösen den Stress dort, wo er entsteht. Tief in deinen Gedankenmustern und deinem Unterbewusstsein.
Damit du wieder durchatmen kannst.
Ohne schlechtes Gewissen.
Ohne Zwang.
Warum funktioniert Hypnose so gut gegen Stress?
Stress entsteht nicht nur durch äußere Umstände, sondern weil dein Körper gelernt hat, dauerhaft im Alarmmodus zu bleiben.
Selbst im Urlaub denkst du an Arbeit. Selbst abends läuft dein Gedankenkarussell weiter.
Mit Hypnose schalten wir diesen Dauer-Alarm direkt dort aus, wo er gesteuert wird: im Unterbewusstsein.
Du erlebst, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper wirklich loslässt und dein Kopf still wird.
Zusätzlich bekommst du alltagstaugliche Übungen, mit denen du auch zwischen den Sitzungen immer wieder in deine innere Ruhe findest.
Das erwartet dich im Anti-Stress Reset
Stress-Analyse & Zielgespräch (45–60 Minuten)
In einem ausführlichen Gespräch finden wir heraus, was deinen Stress wirklich antreibt und was du brauchst, um wieder mehr Ruhe und Energie zu haben.
Du bekommst direkt erste kleine Schritte, die du schon ab Tag 1 umsetzen kannst.
3 Hypnose-Sitzungen (je 60 Minuten)
Jede Hypnose ist individuell auf dich abgestimmt und baut aufeinander auf:
Wir stärken dein Vertrauen in dich selbst und verankern Rituale für deinen Alltag, damit du langfristig ruhig und fokussiert bleibst, egal was außen passiert.
2 persönliche Audio-Übungen für Zuhause
Du bekommst zwei speziell für dich eingesprochene Audios:
Ein kurzes Anti-Stress-Audio für den Tag (5–10 Min.) und ein längeres Abend-Audio, um leichter einzuschlafen und dein Nervensystem zu entspannen.
Diese kannst du so oft hören, wie du magst, dein täglicher Mini-Urlaub.
3 Wochen WhatsApp-Begleitung (Mo–Fr)
Du bist in dieser Zeit nicht allein:
Wenn ein stressiger Tag kommt, du eine Frage hast oder alte Muster wieder stärker werden, ich bin für dich da.
Schreibe mir jederzeit, ich antworte innerhalb von 24 Stunden.
Deine Investition in mehr Ruhe & Lebensqualität:
599 €
Ratenzahlung ist möglich.
Die Plätze für das Anti-Stress Reset sind bewusst limitiert, damit ich dich individuell begleiten kann.