Schlaf & Stressfrei
Dein 4 Wochen Reset für erholsame Nächte & neue Gelassenheit
Stell dir vor…
Du legst dich abends ins Bett.
Dein Kopf wird still.
Dein Körper wird angenehm schwer.
Und du schläfst ein.
Tief, ruhig, erholsam.
Du wachst morgens auf, atmest einmal durch und fühlst dich: ruhig, klar, wieder bei dir selbst.
Genau dafür ist Schlaf & Stressfrei da.
Für wen ist dieses Programm gedacht?
Dieses Programm ist für dich, wenn du abends im Bett liegst und dein Kopf einfach nicht abschalten will.
Wenn deine Gedanken kreisen, Sorgen lauter werden und du dich von einer Seite auf die andere drehst.
Nacht für Nacht.
Oder wenn du nachts immer wieder aufwachst, unruhig schläfst und morgens das Gefühl hast, keine Energie mehr zu haben, um den Tag zu bewältigen.
Vielleicht hast du schon vieles versucht: Tees, Tabletten, Apps, Podcasts.
Und trotzdem fehlt dir diese tiefe innere Ruhe, die du so sehr brauchst.
Mit Schlaf & Stressfrei bekommst du eine sanfte, aber wirkungsvolle Begleitung, um endlich wieder in deinen natürlichen, erholsamen Schlaf zurückzufinden.
Ohne Chemie, ohne endlose Selbstversuche, ohne Schuldgefühle.
Warum funktioniert es?
Schlafprobleme entstehen selten nur im Kopf.
Sie sind oft ein Zeichen, dass dein ganzes System im Alarmmodus festhängt.
In diesem Programm verbinden wir Hypnose, fundierte psychologische Methoden und kleine, alltagstaugliche Rituale.
Du lernst, wie du dein Nervensystem beruhigst, negative Gedankenspiralen löst und deinem Körper beibringst, wieder tief zu regenerieren.
Du musst dafür nicht „funktionieren“ - du darfst einfach loslassen.
Ich begleite dich Schritt für Schritt.
Was dich in deinen 4 Wochen erwartet:
Analyse & Zielklärung (ca. 45 Minuten)
Wir schauen uns gemeinsam an, was dich wach hält, welche Gedanken dich am Einschlafen hindern und was du wirklich brauchst.
Kein Standard-Plan, sondern dein persönlicher, liebevoller Reset-Fahrplan.
3 Hypnose-Sitzungen (je ca. 60 Minuten)
In diesen Sitzungen darf dein Körper zur Ruhe kommen, dein Kopf Abstand gewinnen und dein Unterbewusstsein lernen, Entspannung wieder zuzulassen.
Viele meiner Klient:innen berichten schon nach der ersten Sitzung, dass sie spürbar tiefer schlafen.
2 individuelle Selbsthypnose-Audios
Für Zuhause, du kannst sie hören, wann immer du magst: Abends zum Einschlafen, nachts bei Unruhe oder tagsüber als Mini-Pause.
So verinnerlicht dein Körper Entspannung Tag für Tag.
4 Wochen WhatsApp-Begleitung (Mo–Fr)
Ich bin während des gesamten Programms für dich da.
Ob du eine Frage hast, nach einer schlaflosen Nacht verunsichert bist oder einfach Motivation brauchst: Du kannst mir jederzeit schreiben.
Deine Investition in erholsame Nächte
Begrenzte Plätze, ich begleite nur wenige Menschen gleichzeitig, um individuell für dich da zu sein.
499 €
Ratenzahlung möglich
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Platz sichern
Ich nehme mir Zeit für dich.
Damit ich dich wirklich individuell begleiten kann,
gibt es nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen pro Monat.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch.
Unverbindlich & diskret.
Wir besprechen, ob dieses Programm zu dir passt
und wann du starten kannst.