Leicht & frei
Dein Weg zu einem neuen Körpergefühl
6 Wochen für dich.
Ohne Diät.
Ohne Druck.
In deinem Tempo.
Dein Gewinn
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Ein gesünderes, entspannteres Verhältnis zu Essen & Körper
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Besserer Umgang mit Stress, Frust & innerem Druck
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Mehr Selbstfürsorge statt Selbstkritik
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Langfristige Veränderung. Nicht durch Kontrolle, sondern durch Verbindung
Du willst dein Gewicht verändern, aber ohne dich ständig selbst zu bekämpfen?
Vielleicht hast du schon viele Diäten ausprobiert.
Vielleicht weißt du genau, was du essen „solltest“ und tust es trotzdem nicht.
Vielleicht bist du müde vom ständigen Kampf mit deinem Körper.
Vom inneren Druck. Vom schlechten Gewissen.
In diesem Programm geht es nicht um Verbote, Kalorien oder Kontrolle.
Es geht um dich.
Darum, wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen.
Zu verstehen, warum du isst und was du eigentlich brauchst.
Und darum, sanft loszulassen: alte Muster, Selbstkritik, überfordernde Erwartungen.
Für wen ist das Programm geeignet?
Dieses Programm ist für dich, wenn du...
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aus Frust, Stress oder emotionaler Leere isst,
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das Gefühl für echten Hunger und Sättigung verloren hast,
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dich im Spiegel kaum noch wiedererkennst,
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spürst, dass der Schlüssel nicht im Außen liegt sondern in deinem Inneren,
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bereit bist, liebevoll und bewusst Verantwortung für dich zu übernehmen.
Was erwartet dich?
1 Startgespräch (60 Min.)
Wir besprechen deine aktuelle Situation, deinen Wunsch, deine Hürden und finden heraus, was dein Körper und deine Seele wirklich brauchen.
4 Hypnosesitzungen (à 60 Min.)
Individuell auf dich abgestimmt. Mögliche Themen:
– Emotionales Essen & innere Trigger
– Stressabbau & Selbstregulation
– Motivation & Zielbindung
– Körperwahrnehmung & Selbstwert stärken
2 persönliche Audio-Hypnosen
Zur Vertiefung für Zuhause, unterwegs oder als Anker, wenn’s mal wackelt.
6 Wochen WhatsApp-Begleitung (Mo–Fr)
Leichte Impulse, achtsame Erinnerungen, motivierende Unterstützung.
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
1 Abschlussgespräch (30 Min.)
Was hat sich verändert?
Was brauchst du weiterhin?
Wohin darf es gehen?
Was du mitnehmen kannst:
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Du lernst, auf deinen Körper zu hören, statt gegen ihn zu arbeiten
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Du verstehst deine emotionalen Essmuster, ohne dich zu verurteilen
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Du entwickelst neue Gewohnheiten, die zu deinem Leben passen
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Du wirst sanfter mit dir selbst und dadurch freier
Deine Investition für ein neues Körpergefühl
699 €
Ratenzahlung möglich,
sprich mich gerne an